beneficii magneziu
Info Sănătate

Magneziul - beneficii sănătate, carențe, exces și surse vegetale

Magneziul este extrem de important pentru sănătatea noastră, deoarece este folosit în mai mult de 300 de reacții biochimice din organism. Magneziul este al patrulea mineral cel mai răspândit în organism și este parțial responsabil pentru nenumărate aspecte bune ale sănătății. Vrei să știi mai multe ? Află cât de important este magneziul în dieta ta! [...]
Info Sănătate

Seleniul - un element esențial în detoxifierea corpului

Funcțiile seleniului sunt foarte variate : previne lezarea și distrugerea celulelor și o serie de date corelează seleniul cu scăderea mortalității prin cancer, având un rol protector. Seleniul stimulează producția de anticorpi proprii organismului și are capacitatea de a reduce din toxicitatea unor metale precum plumbul, cadmiul, mercurul. Află cât de important este seleniul în dieta ta ! [...]
beneficii surse fier
Info Sănătate

Fierul - un mineral esențial în respirația celulară și menținerea alcalinității corpului

Fierul joacă un rol foarte important în corpul nostru. Este absolut esențial pentru transportul oxigenului de la plămâni la alte țesuturi din organism, precum și transportul dioxidului de carbon din țesuturile corporale la plămâni. Deficiențe ? Perspective diferite asupra utilității Fierului ? Nu cunoașteți surse vegetale de Fier și modurile optime de absorbție a acestuia ? Citiți și veți afla răspunsul la întrebările acestea și la multe altele ! [...]