metode de gatit sanatos
Info Sănătate

Alege să mănânci sănătos ACUM, în 8 pași simpli

Știați că vă puteți îmbunătăți modul de a vă hrăni în acest moment, fără a schimba mult în stilul dumneavoastră de viață ? Se pot face mici schimbări în modul de a găti și de a combina alimentele astfel încât să vă îmbunătățiți starea de sănătate zilnică. Acest articol se adresează în special oamenilor care mănâncă [...]
stapaneste poftele in 10 pasi
Info Sănătate

10 pași simpli și eficienți pentru a-ți stăpâni poftele !

Pofta vă conduce sau voi pe ea ? Poftele sunt un obstacol important din cauza căruia multe persoane nu reușesc să renunțe la alimente sau substanțe nocive. Chiar dacă știu foarte bine că acea mâncare delicioasă nu le face bine, ceva îi atrage într-un mod inexplicabil și total inabordabil pentru ei. Legătura pe care o au cu acel [...]