Mantra
Hrană pentru spirit

Reprogramează mintea și cultivă curajul prin puterea cuvântului !

Mantra sau "mantram" (cuvânt străvechi), sunt cunoscute în Occident de secole și nu este nimic secret sau ocult despre ele. Mantra este o tehnică de meditație simplă și accesibilă tuturor. Practica repetării mantrei a devenit din ce în ce mai apreciată datorită simplității ei și efectelor de calmare a minții și inimii. [...]
Contemplare funcționare corp
Hrană pentru spirit

Exercițiu de vizualizare și conștientizare a funcționării corpului nostru

Mulți dintre noi spun că "dacă nu ma simt rău după ce mănânc, asta înseamnă că îmi face bine". În primul rând asta depinde ce înseamnă bine pentru fiecare dintre noi. În aceste vremuri ne-am obișnuit să numim bine sau foarte bine o stare destul de joasă din punct de vedere fizic și psihic. Adică, [...]