Pași spre o alimentație naturală – PASUL 1

Cuprinsul este închis, pentru a-l deschide apasă pe comutatorul alb din dreapta sus.

Există atâtea cărți, doctori și oameni care încearcă să te convingă de faptul că ceea ce spun ei este corect sau că numai așa cum zic ei poți schimba ceva, dar până la urmă ce sa facă un om confuz de atâtea informații, de multe ori contradictorii ?

Ne afundam în informații și credem că schimbăm ceva, dar de fapt nu facem decât să urmăm, fără să înțelegem, ideile altor oameni care povestesc din experiență sau tot din cărțile altora. Nu văd cum poți face o schimbare, reală și durabilă, urmând mot-a-mot pe alții.

Fă o schimbare reală

O schimbare reală este realizată atunci când înțelegi ceea faci, pentru ce îl faci, cum și mai ales de ce. Trebuie să fie o alegere proprie de schimbare, înțeleasă corect și apoi experimentată fără nici un fel de reținere și obligație. Atunci când există obligație, reținere și împotrivire, înseamnă că mai ai de înțeles, mai ai de căutat, mai ai de învățat. Impulsul de schimbare trebuie să vină din interiorul ființei tale, și să fie sincer.

Celeste spune:
Primul pas spre o schimbare în stilul de viață al fiecăruia, este schimbarea modului de gândire și de deschidere mentală. Dacă nu îți permiți schimbarea și nu ești hotărât – atunci nu există o șansă să o faci vreodată.

Unii oameni propovăduiesc o schimbare bruscă, dar o schimbare bruscă, fără înțelegerea ei totală, provoacă suferință, nu va aduce beneficii complete și nu va rezista în timp. Poate fi benefică pentru cei foarte bolnavi, dar pentru a o păstra și urma în continuare vor trebui să ajungă la o înțelegere mai profundă a acesteia.

Din experiența mea, o schimbare treptată și naturală, este un stil simplu ce respectă fiecare nivel al ființei și care aduce rezultate eficiente. Dacă nu ai probleme serioase de sănătate poți face asta lejer și fără grabă. Nu va exista obligație și împotrivire atunci când există înțelegere.

Înțelege ce te ține în spate

Cărțile scrise de oameni care trăiesc așa, discuții cu oameni care au fost unde ești tu acum, sunt un ajutor demn de luat în seamă. Cărțile merită să fie citite, dar nu crezute ca un zombi, ci înțelese din punctul tău de vedere din acest moment. Întotdeauna vei găsi într-o carte, sau într-o discuție, exact ce ai nevoie în acel moment că să mergi mai departe. Ia ce îți trebuie și mergi.

Nu te stresa dacă nu ești de acord cu tot, nici nu trebuie să fii, nu tot ce se scrie sau se spune se aplică fiecărui om în același mod. Dacă va mai trebui să mai înveți ceva din acea carte, te vei întoarce în mod natural să o recitești. Fiecare OM este unicat, și corpul său este la fel. Cei ce au scris cărți, au scris din experiența lor, bazată pe credințele și limitările lor, bazată pe cunoștințele din acea vreme, bazat pe educația lor și de modul lor personal de a gândi și trăi. Asta include și pe oamenii de știință, și ei văd lucrurile bazat pe aceleași considerente de mai sus.

Ca de exemplu, până acum ceva ani nici nu se cunoștea importanța enzimelor, pentru că nimeni nu le 'vedea', nu le lua în considerare. În orice cursul oricărui experiment științific ,se fac multe aproximări și simplificări, pentru a împărți o problema mai mare în probleme mai mici și a putea fi găsită o soluție care să fie înțeleasă la nivelul actual de cunoaștere. Sunt convinsă că mai sunt extrem de multe de cunoscut și de cercetat, de aceea este de dorit să avem o minte deschisă.

Pentru a face pasul este nevoie de o hotărâre fermă a ta. Pentru a lua această hotărâre te poți ajuta prin citirea a tot ceea ce prinzi despre acel subiect, în acest caz – alimentație și stil de viață, și prin discuția cu oameni care trăiesc așa cum îți dorești și tu să faci.

Internetul este un mare ajutor în această vreme, informația dorită poate ajunge la tine foarte ușor. Poți găsi multe cărți online (așa cum sunt și la noi pe blog în pagina de bibliografie), de asemenea există și multe articole, forumuri unde să discuți cu oameni care vor același lucru ca și tine, magazine de unde poți lua cele de care ai nevoie în tipul schimbării tale.

Celeste spune:
Frica, obișnuința și dezinformarea sunt principalele motive pentru care oamenii stăruie și le este teamă de schimbare. Dezinformarea se poate remedia destul de simplu, însă poftele fața de mâncărurile și viața actuală, fricile, cât și obișnuința de a gândi și a trăi într-un anume fel sunt mai greu de schimbat.

Poftele se remediază prin hotărâre și înțelegere a schimbării. Obișnuința se schimbă atunci când devii conștient că nu mai este nevoie de ea. Obișnuința este atunci când faci ceva și nu știi că îl faci. Când știi că îl faci și cunoști efectele sale – nu mai este o obișnuință, ci o alegere.

De exemplu : știi că un salam conține resturi de produse animale, diverse chimicale și că nu aduce nici o valoare corpului tău, dar tot îl mănânci ... spunând că ești obișnuit, îți place gustul și ce mai contează. Obișnuința de care se vorbește, este de fapt o dependență de a face acel ceva, o legătură între tine și acel lucru/aliment, care este atât de puternică încât nu poți decide să o elimini. Crezi că ai suferi dacă faci asta, sau îți impui o limită. Crezi că acel aliment este o alegere viabilă de mâncare și merită să facă parte din corpul tău.

Informează-te și preia responsabilitatea

Mulți spun : bine dar trebuie să ai un echilibru, pentru că extremele nu sunt bune. Sunt de acord cu asta, dar depinde de fiecare cum consideră aceste extreme, care sunt valorile de plecare : minim și maxim. Pentru că, de exemplu, ai putea să mănânci și pământ, sau roci, sau eu știu ce gaze sau animale ciudate … dar nu o faci, pentru că nu sunt cuprinse în intervalul tău, din anumite motive. La noi se mănâncă vaca, dar pentru indieni este un animal protejat și sacru ,la noi nu se mănâncă pisici, dar chinezii nu au nici o problemă cu asta etc.

Celeste spune:
O dietă echilibrată este o dietă care îți aduce toți nutrienții necesari funcționării organismului tău, într-o formă ușor absorbabilă și ușor utilizabilă.

Eu nu am văzut schimbarea de stil de viață ca o limitare, în nici un caz, de fapt este o extindere considerabilă. Felurile de mâncare pe care le poți face din legume, fructe, semințe, super-alimente sunt atât de variate încât poți mânca diferit în fiecare zi toată viața ta și tot nu ai experimenta toate combinațiile și gusturile posibile. De exemplu din poziția de unde sunt acum dieta “convențională” este extrem de săracă și limitată, din orice punct de vedere.

Unii oameni ajung la acest stil de viață prin forță și nevoie, pentru că sunt foarte bolnavi. După ce își revin, spun mulțumesc și se întorc din nou la stilul anterior de viață. Mulți au observat că după ce s-au întors la stilul anterior de viață s-a reîntors și boala.

Dieta vegană poate ajuta pe cei ce sunt compatibili cu ea, la remedierea unei afecțiuni, dar stilul de viață este altceva, nu se bazează doar pe alimentație. Nu toți pot aborda acest stil și să îl susțină total, pentru că este posibil ca acest stil să nu fie sustenabil pentru ei pe toate planurile  fizic, emoțional și psihic. Și chiar dacă la început se pot simți bine, în timp pot vedea neajunsuri și faptul că nu se mai simt așa de bine. Dacă asta se întâmplă cu tine, fă ceea ce te face să te simți bine, nu te lua după nimeni, poate nu este cazul să faci o asemenea schimbare și nu te ajuta în acest moment, calea ta este alta și asta nu este de comparat cu nimic. Calea fiecăruia este unică și nu se pune în discuție.

Cel mai important lucru de făcut este să preiei responsabilitatea asupra vieții tale în totalitate, să devii independent. NU UITA, ESTE VIAȚA TA, nu a altuia, de aceea Începe sa iei decizii pentru tine.

Fă ceea ce crezi tu, nu ceea ce spune x,y, fă pentru că tu vrei 100% și pentru că înțelegi. Tu ești stăpân 100% pe corpul tău, este responsabilitatea ta cum îl menții, nu a doctorului, a farmaciilor, a prietenilor sau a părinților.

Corpul tău nu face nimic fără acordul tău, fără comanda(conștientă sau inconștientă) dată de tine. Dacă dai vina pe alte persoane, pe situație sau pe societatea în care trăiești, pentru cum te comporți tu cu corpul tău, dă-ți seama că mereu ai de ales.

Societatea din ziua de astăzi ne învață să fim neajutorați, sclavii propriilor nevoi, pofte, plăceri, sentimente de vină și rușine, sentimente de frică ... atât de tare încât simțim că nu avem de ales. Dar nu este așa, tu ești cel care decide pentru tine, este viața ta.

Celeste spune:
Întotdeauna ai de ales, puterea de schimbare este la tine !

Câteva cârti/idei care pot ajuta la început

  1. Seria Cedrii Sunători ai Rusiei de V. Megre. În ea sunt foarte multe semnale de conștientizare și multe sfaturi practice de viață și alimentație naturală. Este o poveste despre o femeie vedica care trăia an pădurile din Siberia, singură într-o poieniță. Nu contează dacă este adevărată sau nu povestea, dar informațiile și starea care ți-o dă când citești nu ai cum să le negi.

  2. Cartea : Un tratat pentru alimentatia naturala a OM-ului – Dr. Marian Paraschiv Claudius

  3. Filmulețe și documentare despre nutriție, sau modul de trai de astăzi.

  4. Căutați informații despre cum funcționează corpul uman, despre digestie, absorbția de nutrienți, despre cum este compus corpul, organele interne etc. Puteți găsi pe internet sau în cărți de medicină. Noi avem cărți de medicină, soțul meu urmând facultatea de medicină. Dar sunt greu de urmărit și exprimarea e grea, iar multe se contrazic de la o carte la alta. Dar o bază există oricum, lucrurile simple și logice. Există câțiva doctori sau oameni din cercetare și știință, care au început să studieze aceste lucruri mai în amănunt și cu o minte deschisă. Unul din ei este Bruce Lipton : Noua biologie, unde mintea și materia se întâlnesc, Linus Pauling, Joana Budwing, Dr Gerson și de la noi Dr. Marian Paraschiv Claudius etc.

  5. Fiți atenți și urmăriți cum vă simțiți după ce mâncați, cât de bine dormiți, starea pielii, a părului și a unghiilor, cât de rapidâ este digestia și eliminarea din organismul vostru a diferitelor mâncăruri. Observați-vă și familiarizați-vă mai mult cu corpul vostru. Observați-vă poftele și obișnuințele pe care le aveți. Începeți să puneți întrebarea de ce pentru orice faceți (de ce fac asta ?, de ce le am(pofte, obișnuință) ?, la ce îmi trebuie și de ce ?, de ce se întâmplă asta ?) și să găsiți răspunsurile.

Pe măsură ce sunteți interesați de acest subiect, vor apărea și alți oameni interesați, veți fi uimiți de câte înfomații există și de numărul de oameni care își doresc să se cunoască, să se re-cunoască.

Dacă luați hotărârea, puteți face schimbarea.

Citiți mai departe următorul pas: 



Anunțuri publicitare
Celeste k. Godwin
Despre Celeste 243 de Articole
Bună dragă cititorule, mă numesc Celeste și promovez un stil de viață sănătos pentru corp, minte și suflet. Sunt o fire foarte curioasă și pătrunzătoare, cu o determinare puternică de a descoperi misterele lumii și de a explora necunoscutul. Dacă îți plac articolele mele dă-le mai departe, și nu ezita să îmi lași un mesaj.

5 Comentarii

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.