Aceasta este una din cele mai simple rețete de bomboane pentru a da un exemplu de cât de ușor poate fi să faci ceva dulce, natural, cu propriile mâini. Este ca un joc, la care copii cred că s-ar bucura să participe, mai ales la faza de modelare. Contactul cu ingredientele și acțiunea de a prepara de multe ori aduc satisfacții ce elimină poftele și calmează spiritul. Vă invit să vă permiteți bucuria jocului, să lăsați de-o parte tot ce vă apasă și să fiți liberi.
Toate lucrurile ce există sunt conectate, de aceea dacă vă oferiți oportunitatea de a sta deschiși către posibilități, orice acțiune pe care o faceți vă poate revela conexiunea către ceea ce vă doriți. Astfel, chiar și pregătirea unor bomboane vă aliniază cu idealurile și visele voastre. Momentul preparării vă propune să ancorați dorințele voastre aici și acum, astfel încât ele să dobândească forță pentru a fi împlinite.
A fi prezent 100% cu acțiunea de a face aceste bomboane, vă poate aduce o calmitate pe care o puteți afla doar în momentul acum. Atribuind corpului și minții ceva de făcut, ne putem detașa de rezultat în același timp rămânând observatori atenți și prezenți, deschiși la inspirație. Astfel, cele mai mici acte pot deveni cele mai mari, aducându-ne răspunsuri la întrebări importante pentru noi.
Vă doresc ca fiecare moment din viața voastră să fie total și vă doresc să fiți prezenți, astfel încât să vedeți calea către drumul vostru unic. Fie ca toate darurile ascunse în voi să vă fie revelate.
Ingrediente:
- 2 pumni nucă
- aprox. 2 pumni curmale
- 5 linguri mac
Mod preparare:
Nuca și curmalele se macină cu râșnita sau blender. Se adaugă macul, și apoi se amestecă până devine un fel de aluat omogen. Macul se poate râșni sau lăsa întreg. Se fac bomboane în formă de sfere, cu mâinile și apoi se pot decora cu cacao, mac, cocos sau se pot servi cu fructe. Sunt atât de dulci pe câte curmale puneți.
Va recomand să le încercați alături de o limonadă.
Proprietăți nutritive per 100 g
Vitaminele și mineralele sunt menționate în ordinea importanței lor din punct de vedere al satisfacerii dozei necesare zilnice.
|
|
|
|
|
|
|
| 500 Kcal. | 26.1 g | 37.8 g | 12.3 g | 9.8 g | 11.3 g |
| VITAMINE | B1(38%DZR), B6(25%DZR), Folat(17%DZR), B5, B2, B3, E, Colina, Folat, K, C | ||||
| MINERALE | Mn(196%DZR), Cu(131%DZR), P(62%DZR), Mg(58%DZR), Ca(52%DZR), Zn(48%DZR), Fe, K, Se | ||||
CALORII
CARBO
GRĂSIMI
PROTEINE
APĂ
FIBREProprietăți senzoriale
Aceste bomboane sunt profund hrănitoare și regeneratoare prin nutrienții pe care îi oferă și gustul dulce care ne satisface emoțional.
 PALETA CULORI |
 GUST și MIROS |
| negru sau maro închis și violet | dulce amărui condimentat |
Fii primul care comentează