Meditație alchimică - Armonie Celulară

© celestekgodwin.ro

Pregătire

Aranjează spațiul pentru a avea un moment de liniște și relaxare fără nici o întrerupere. Rezervă 30 de minute chiar dacă meditația are aproximativ 18 minute. Așază corpul tău fizic astfel încât să fii comod(ă) dar să nu adormi. Folosește haine lejere pentru a permite energiei să curgă liber prin tine și să surprinzi mai ușor senzațiile.

Dacă ești aici prima dată, pur și simplu experimentează fără vreun plan sau vreo regulă și apoi vei vedea cum și anume continui. Fii atent(ă) la ce te atrage mai tare să faci sau ce vine natural, fie să asculți fără să privești imaginile, fie invers, fie ambele.. fie altceva etc. Este interesant să îți dai seama care sunt preferințele tale deoarece spune ceva despre cum îți folosești corpul și simțurile.

Experiența

Întrebări de contemplat

Folosește aceste întrebări pentru a descoperi și stabiliza aspectele acestui subiect.

  • Care sunt preferințele tale inițiale pentru utilizarea acestei meditații
  • Cum te simți acum
  • Cum este starea ta mentală
  • Conștientizează corpul tău și tot ce s-a petrecut

Nu ezita să lași un comentariu, o întrebare sau o împărtășire, învățăm unii de la ceilalți.


Fii primul care comentează

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.