Exercițiu de eliberare

Pentru a ne familiariza cu spațiul sacru de vindecare vom face un exercițiu mai detaliat de eliberare emoțională. Cu cât exersăm mai mult cu atât mai ușor devine, iar la un moment dat, va fi foarte natural să-l folosim des.

Exercițiu eliberare emoțională

Pași pentru a utiliza spațiul sacru de vindecare pentru o sesiune de eliberare emoțională și curățare.

  • Folosește meditația de creare a spațiului sacru de vindecare. La sfârșit rămâi în acel spațiu pentru a continua.
  • Deschide corpul emoțional și permite ca energia să iasă în acest spațiu. Simte cum energia care era contractată și tensionată în interiorul tău are spațiu să se extindă și plutește în jurul tău.
  • Lasă tensiunile să se disipe, pe măsură ce simți energia ieșind din corpul fizic și din cele subtile.
  • Observă această eliberare până când ea se oprește în mod natural. Nu forța energia să iasă dacă nu se poate, ci pur și simplu permite.
  • Simte emoțiile tale în jurul tău, plutind în acest spațiu sacru, libere să fie, fără judecată și priviri acuzatoare.
  • Vizualizează cum pereții spațiului, pereții interiori ai sferei, absorb elementele ce nu sunt în rezonanță din această energie și le transformă în energie pură, neutră.
  • Observă cum se întâmplă această reciclare până când ea se oprește de la sine. Se poate ca nu toate elementele disonante să fie rezolvate, și este ok, unele lucruri nu sunt gata de desfăcut, dar ele vor fi mai ușoare.
  • Lasă toată energia emoțiilor să te susțină, să te hrănească și să se așeze în tine în armonie și echilibru.
  • Observă cum energia revine în tine și te hrănește într-un mod armonios, echilibrând și stabilizând starea ta.
  • Ieși din spațiu când încărcarea s-a terminat.

Sumar exercițiu

Un rezumat pentru a focaliza ideile și a facilita reținerea rapidă.

  • Ascultă meditația de creare a spațiului sacru de vindecare. Rămâi în acel spațiu.
  • DESCARCĂ. Dă drumul la emoții în acest spațiu și lasă-le libere.
  • TRANSFORMĂ. Lasă pereții sferei să transforme energia disonantă în energie pură.
  • ÎNCARCĂ. Lasă energia să vină înapoi la tine hrănind toate aspectele tale.
  • Ieși din spațiu când încărcarea s-a terminat.

Acest exercițiu poate fi copleșitor la început și poate da stări de euforie. Începeți încet și nu forțați mai mult decât este ok pentru voi. Este ok să avem limite și să le folosim pentru a crește armonios.


Fii primul care comentează

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.