Ne simțim pe marginea unei prăpăstii.. acolo unde ne-am adus prin ceea ce am făcut. Stăm cu extrem de mare efort într-un echilibru precar și credem că orice neregulă ne va trimite imediat de-a valma în prăpastie. Avem convingerea că un control absolut va putea …
Magneziul este extrem de important pentru sănătatea noastră, deoarece este folosit în mai mult de 300 de reacții biochimice din organism. Magneziul este al patrulea mineral cel mai răspândit în organism și este parțial responsabil pentru nenumărate aspecte bune ale sănătății. Vrei să știi mai multe ? Află cât de important este magneziul în dieta ta!
Știați că vă puteți îmbunătăți modul de a vă hrăni în acest moment, fără a schimba mult în stilul dumneavoastră de viață ? Se pot face mici schimbări în modul de a găti și de a combina alimentele astfel încât să vă îmbunătățiți starea de sănătate zilnică. Acest articol se adresează în special oamenilor care mănâncă
Dacă ești curios cu ce te ajută zincul atunci citește acest articol. Zincul susține vindecarea ranilor, imbunatateste gustul si mirosul, este implicat în regenerarea celulară și a ADN-ului. Poate avea efecte benefice pentru diabetici. Afla cat de important este zincul in dieta ta!
Funcțiile seleniului sunt foarte variate : previne lezarea și distrugerea celulelor și o serie de date corelează seleniul cu scăderea mortalității prin cancer, având un rol protector. Seleniul stimulează producția de anticorpi proprii organismului și are capacitatea de a reduce din toxicitatea unor metale precum plumbul, cadmiul, mercurul. Află cât de important este seleniul în dieta ta !
Fierul joacă un rol foarte important în corpul nostru. Este absolut esențial pentru transportul oxigenului de la plămâni la alte țesuturi din organism, precum și transportul dioxidului de carbon din țesuturile corporale la plămâni. Deficiențe ? Perspective diferite asupra utilității Fierului ? Nu cunoașteți surse vegetale de Fier și modurile optime de absorbție a acestuia ? Citiți și veți afla răspunsul la întrebările acestea și la multe altele !
Cred că deja toata lumea știe că citricele conțin multă vitamina C. Dar haideți să vorbim câte puțin despre fiecare fruct din categoria citricelor. Indiferent de fruct, toate ajută la curățarea corpului, la mișcarea limfei, la regenerarea țesuturilor și contribuie la creearea de energie mult dorită în corp
Toți ne dorim să avem dinții albi și sănătoși, dar cum să facem acest lucru ? În primul rând aflăm care sunt cauzele care afectează calitatea țesutului dentar și apoi căutam soluții naturale. Cariile, și petele care apar pe dinți, sunt produse de un dezechilibru …
Remedii naturale pentru sănătatea dinților Citește mai mult »
Pofta vă conduce sau voi pe ea ? Poftele sunt un obstacol important din cauza căruia multe persoane nu reușesc să renunțe la alimente sau substanțe nocive. Chiar dacă știu foarte bine că acea mâncare delicioasă nu le face bine, ceva îi atrage într-un mod inexplicabil și total …
10 pași simpli și eficienți pentru a-ți stăpâni poftele ! Citește mai mult »
Sunt multe motive pentru a pofti ceva sărat, și aici nu mă refer la o legumă care are în mod natural minerale, ci la sare adăugată în plus peste preparatele servite. Dacă doriți să adăugați sare în mâncare, folosiți sare naturală de salină sau sare de …
Nu am voie să consum sare, ce să fac ? Soluția este următoarea rețetă care este foarte simplu de făcut și poate satisface dorința de a mănca mai sărat, fără a consuma efectiv sare. Ce poți cere mai mult ?
Intr-o lume ideala, in care omul isi cunoaste organismul, comunica cu planeta pe care locuieste, in mod natural si simplu, acest articol ar fi redundant. Dar majoritatea oamenilor nu sunt acolo, inclusiv noi, si au nevoie de un pic de ghidare. Ai probleme digestive si nu stii care ar putea fi cauza ? Citeste acest articol pentru a afla cum poti combina alimentele astfel incat problemele sa plece…
Pătrunjelul este o plantă uimitoare, el colectează foarte multe informații de la stele și soare, pentru a ni le împărtăși nouă. El exprimă vigoare, tinerețe și este o plantă care are o mare bucurie de a dărui. Pătrunjelul este o plantă bianuală aromatică (petroselium hortense) …
Pătrunjelul – verdeața sănătății și vitalității Citește mai mult »
Mărarul (Anethum graveolens) este o plantă anuală, cu viață scurtă, nativă din sudul Europei, sud-vestul și centrul Asiei. Este singura specie a genului Anethum, deși clasificată de unii botaniști în relație cu genul Peucedanum ca Peucedanum graveolens (L.) C.B.Clarke. Se spune că era folosit în …
Denumirea stiințifică a merișorului este Vaccinium vitis-idaea (merișorul de munte). Merișorul, este cultivat foarte mult în SUA și în Canada. Aici produsele obținute din merișor sunt foarte populare în special sucul de merișor, merișorul uscat și îndulcit sau diverse dulcețuri și gemuri. Doar 5% din producția de …
Beneficii sănătate Merișor : foarte bun antibacterian și antiinflamator Citește mai mult »
Capacitatea de absorbție a radicalilor de oxigen (ORAC) este o metoda de măsurare a capacității antioxidanților la diverse forme biologice. O mare cantitate de alimente au fost testate folosind aceasta metodă : condimente, fructe de pădure, legume etc. Această metodă măsoară degradarea oxidativă a moleculei …
Aronia face parte din familia Rosaceae, fiind nativă din America de Nord. Arbustul a fost adus în Europa de către ruși, el fiind foarte rezistent la frig, putând fi cultivat și în Siberia. Așa au ajuns fructele foarte populare în țări ca Germania, Polonia sau …
Beneficiile incredibile ale fructelor de Aronia Citește mai mult »
Acai este o mica bacă albastră sau mov , care își are originea în pădurea amazoniana din Brazilia. Considerată a fi una dintre cele mai nutritive și mai puternice super-alimente de pe planetă, acai a fost folosit de secole de nativii din Brazilia pentru legendarele …
Beneficii Acai : susține sistemul imunitar și reduce inflamațiile Citește mai mult »
Rodia, originara din Persia, a fost legata de multe culturi și religii de-a lungul secolelor, din cele mai vechi timpuri, fiind considerata simbolul fertilității, datorita numeroaselor semințe pe care le conține. Se spune ca Venus, zeița iubirii, oferea rodii în dar favoriților sai. Rodia a …
10 beneficii uimitoare ale Rodiei – simbolul fertilității Citește mai mult »
Cătina este un arbust fructifer cunoscut ca făcând parte din flora spontană a României, care se utilizează deopotriva în industria alimentară, în silvicultură, în farmacie, cosmetică dar și ca plantă ornamentală. Fructele, cu un gust acrișor-astringent se recoltează din a doua jumătate a lunii august …
