beneficii magneziu
Info Sănătate

Magneziul - beneficii sănătate, carențe, exces și surse vegetale

Magneziul este extrem de important pentru sănătatea noastră, deoarece este folosit în mai mult de 300 de reacții biochimice din organism. Magneziul este al patrulea mineral cel mai răspândit în organism și este parțial responsabil pentru nenumărate aspecte bune ale sănătății. Vrei să știi mai multe ? Află cât de important este magneziul în dieta ta! [...]
Meditație în natură
Hrană pentru spirit

Descoperă scopul meditației și proprietățile sale de vindecare demonstrate de studii

Tehnicile de meditație te ajută să devii stăpân pe tine, să poți elimina gălăgia mentală și să îți direcționezi energia către ce dorești să faci, să devii prezent aici și acum. Voința se oțelește și încrederea devine o stare în sine, ce nu se poate descrie în cuvinte. Toate acestea se obțin prin practică zilnică [...]
sandvis castravetele cremos raw vegan
Rețete raw vegan

Sandviș castravetele cremos

Pentru prima oară am cumpărat nuci caju cu adevărat crude, curățate cu mâna.  Diferența este foarte mare, nici nu are rost comparația. Cele cu adevărat crude sunt cremoase, când le hidratezi își măresc volumul de aproximativ 2 ori, iar gustul este mai intens și mai dulce. Ce m-a surprins cel mai tare [...]
rosii umplute cu mult busuioc raw vegan
Rețete raw vegan

Roșii umplute cu mult busuioc

Rețeta a fost realizată la servici, și m-a ajutat să mă relaxez în ziua respectivă... printre atâtea task-uri grele de făcut, o oază de liniște și pace :).  Pentru mine gatitul înseamna relaxare, plăcere de a crea și de a aranja totul, iubire de a simți ceea ce ai creat. Atunci când îți provoacă entuziasm ceea ce faci [...]