Afecțiune: adictie

Pofta vă conduce sau voi pe ea ? Poftele sunt un obstacol important din cauza căruia multe persoane nu reușesc să renunțe la alimente sau substanțe nocive. Chiar dacă știu foarte bine că acea mâncare delicioasă nu le face bine, ceva îi atrage într-un mod inexplicabil și total inabordabil pentru ei. Legătura pe care o au cu acel [...]

Acum ceva timp, dacă mă întreba cineva "de ce mănânci x ?" îi răspundeam de obicei în modul " Pentru că îmi este poftă și nu mă pot abține ." Află motivele din spatele poftelor de zi cu zi și învață despre tipurile de pofte și cum poți să le diferențiezi. [...]

Această metodă simplă, vă poate aduce mai multe beneficii decât vă imaginați. Dacă de exemplu doriți să slăbiți, atunci amplificarea senzațiilor vă ajută să alegeți alimente mai sănătoase și să vă săturați mai rapid, astfel vă dezvățați singuri de obișnuințele care vă fac rău. [...]